Alkoli dhe shëndeti mendor!

___

Shpesh alkoli përdoret si mënyrë për tu çlodhur,për të harruar stresin,dhimbjet apo lodhjet emocionale.

Në fillim duket si zgjidhje,por në të vërtetë ai nuk i sheron plagët vetëm i shtyen për më vonë.

Alkoli ndikon drejtpërdrejt në shëndetin mendor.

Rrit ankthin dhe depresionin.

Dobëson vetëkontrollin emocional.

Dëmton marrëdhënien familjare dhe sociale.

Krijon varësi emocionale dhe psikologjike.

Ajo që shumë njerëz nuk e kuptojnë është se pas konsumimit të shpeshtë të alkolit shpesh fshihen emocione të pashprehura,dhimbje,stres apo ndjenjë boshllëku.

Nga kush përdoret më së shumti alkoli dhe pse?

Të rinjtë dhe adoleshentët.

Për tu përshtatur me shoqerinë.

Nga presioni i grupit.

Për të provuar dhe për tu ndjerë i pranuar nga shoqeria.

Nga mungesa e edukimit dhe e informimit.

Të rriturit

Për të përballuar stresin e përditshëm.

Problemet familjare apo martesore.

Lodhje mendore apo presioni ekonomik.

Ose si mënyrë qetësimi pas një ditë të vështirë.

Personat me ankth,depresion ose trauma të pasheruara.

Për të mpirë dhimbjen emocionale.

Për të shmangur ndjenjat e forta.

Për të fjetur apo pët të harruar përkohësisht.

Çfarë probleme sjell alkoli në familje dhe në shoqëri?

Në familje.

Konflikte të shpeshta dhe dhuna verbale apo fizike.

Mungese komunikimi dhe ftohje emocionale.

Pasiguri dhe frikë të fëmijët.

Prishja e roleve prindërore apo dhe divorc.

Probleme financiare dhe varferi.

Fëmijët që rritën në familje ku alkoli është problem,shpesh mbajnë plage emocionale afatgjate,ankth pasiguri,vështirësi në marrëdhënie dhe vetëvlerësim të ulët.

Në shoqëri:

Rritja e aksidenteve dhe sjelljeve të rrezikshme.

Dhunë dhe konflikte sociale.

Ulje e produktivitetit në punë.

Izolim social dhe stigmatizim.

Normalizim i varësise si mënyrë argetimi.

Alkoli e dëmton qetësinë,sigurinë dhe mirëqenien kolektive.

Si duhet trajtuar njerëzit e varur nga alkoli.

Me empati pa i gjykuar.

Duke i degjuar pa i etiketuar.

Duke i inkurajuar ndihmë profesionale.

Qendrat rehabilitimi për varësi nga alkoli ofrojnë mbështetje profesionale të strukturuar.

Detoksifikim të mbikëqyrur nga mjekët.

Trajtim psikiatrik dhe psikologjik.

Terapi individuale dhe ne grup.

Mbështetje për famijen.

Programe për parandalimin e rikthimit.

Kujt i rekomandohen?

Personave me varësi të avancuar.

Atyre që nuk arrijnë ta ndërpresin alkolin vetë.

Kur varësia po dëmton familjen,punën shëndetin,dhe kur ka rikthime të shpeshta.

Oh sa e bukur është jeta pa Alkol.

Mos e lini alkolin tju marrë kohën dhe gjerat më të shtrejta të jetës,familja dhe miqtë kanë nevojë për ju.

Kujdesuni për vetën dhe për ato që doni.

* Autorja është: Psikologe-Psikoterapiste!